「 心と体の健康 」一覧

自分に起こる課題は、解決されないことはないと よく言われることですが その課題の只中にいる時は、出口が見えず 途方に暮れてしま...

◯◯は身体に良い・良くない、□□は~に効く等、 現代は、沢山の情報があり、真偽を見分けたり 本当の情報を選別するのがかえって難し...

こんにちは。 久しぶりに食べ物のお話をします。 ササニシキとコシヒカリが美味しいお米の 2大銘柄というのは、遠い昔のお話で...

本当にやりたいことがあるのに、様々な制約や理由が あって出来なかったり、仕方なく諦めてしまう・・・ そうして長い間、やりきれない...

子供の頃は誰でも、単純なことでも、何もかもが新鮮で、楽しくて、 毎日毎日、夢中になって時間を忘れて遊んでいたのではないでしょうか。...

人を育てるということー親御さんなら子どもを、職場では 新人や部下を育てるとき、思うように学べなかったり、 出来ないでいるとき、ど...

あなたは、生活の中で、『あ～やってしまった・・・』と思うような アクシデントに見舞われることは、ありませんか？ 寝坊や仕事上...

人と接したり、仕事の忙しさなどでエネルギーを消耗し 疲れた時、どんな方法で疲れを取っていらっしゃいますか？ 私は、アロマオイ...

職場で上司に理不尽なことを言われることって ありませんか？ 何でそんなこと言うんだろう、怒られる理由が 分からない、正当な理由...

不安な出来事が起こった時の対処法として、自分の考え方を 変えること以外にも簡単に不安を取り除く幾つかの方法があります。 立松...

今でこそ、全てのことをポジティブ志向で、 お天気が晴れでも大雨の日でも、暑い夏も冷え込む冬の季節も、 あるいはどんな出来事でも肯...

一日のうちで、職場、学校などで、多くの人と同じ時間を 共有される方が沢山いらっしゃると思います。 自分が一日の大半を過ごす場所ですから、...

ワクワクする事を選択していくと全て上手くいく とよく見聞きします。 けれどもワクワクする選択をしたのに上手くいっていない という方...

こんにちは。 子育ての方針が違うために夫婦で意見が合わず、 ケンカをするということをよく聞きます。 実際、少なからず私自身...

こんにちは。 毎日、生き生きとした心持ちで暮らすには、 栄養バランスの取れた食事で元気な身体作りを心がけることですが...

人と人、特に男女の間では、考え方の違いで 些細なことで喧嘩をしてしまいがちです。 例えば、逢う約束をしていたのに、彼が残業を...

こんにちは。 空の色や風から大分秋の気配を感じるようになりましたが、 夏のお疲れはたまっていませんか。 ちょっとしたこ...

こんにちは。 今週は、親子のコミュニケーションについて立松さんから お話を伺いながらお話しています。 子供とのやりとり...

こんにちは。 前回は、相手から引き出してあげられるよう質問をする、 尋ねることで自分で考え、決断させるというお話でした。 ...

こんにちは。 夏休みも半分を過ぎましたが、お子さんのいらっしゃる ご家庭は、賑やかな毎日をお過ごしのことと思います。 ...

こんにちは。 前々回と前回、夏バテ予防の為の飲み物、食べ物を ご紹介しました。 今日は、自分で快適な環境を作る方法をお伝え...

こんにちは。 前回の夏を元気に乗り切る為の飲み物に続き、今日は食べ物に ついてお伝えします。 飲み物同様、ちょっと...

大分蒸し暑くなってきました。 冷たい飲み物をゴクゴク飲みたくなる季節ですね。 皆さまは、どんな飲み物をよく召し上がるのでしょ...

こんにちは。 キャンプや山登りなど、アウトドアでの活動が楽しい季節、 と同時に虫に刺される季節になりました。 放ってお...

こんにちは。 あまり親しくない方ー例えば、上司や営業先の方などと 同じ空間にツーショットになった時、友達とは違い、 話題が...

こんにちは。 今日は、自分の気持ちを快く保てたり、気持ち良く相手に伝える 方法についてお話いたします。 それは、何かを伝え...

こんにちは。 先日、オウムのように相手の言葉を繰り返すことで 心を開く受け答えの方法についてお話しました。 これは、理解し...

こんにちは。 今日は、コミュニケーションを良好にするための とても簡単で有効な方法をお伝えします。 どうもこの方とは話が弾...

こんにちは。 今日は、人にアドバイスをする時に効果的な伝え方について お話します。 子供に諭す時、仕事で改善して欲しいこと...

私達は、一度聞いたり知っていることに対して、改めて知ろうとは 思わない、もう知っているから・・・と興味を持たないことが多いのでは ...